Esta ultima semana no he logrado conciliar el sueño antes de las 5:00am, no sé por qué, generalmente estoy cansado, tomo un baño y lo único que quiero es dormir. Pero no puedo. Hasta busque remedios y, como era de esperarse, di con una aplicación para el iPod "MagicSleep" que consiste en reproducir los sonidos que uno escucha en el vientre materno según esto con recurso psicoacústicos y demás charlatanerías. Pues, funciono! Pero solo la primera noche :(
He probado casi todo, tomar leche tibia, té de hierbas, ver programas aburridos en la TV, escuchar música relajante, posición fetal, hacer y "hacer" ejercicio, creo que lo único que me falta es tener sexo antes de dormir, any help? XD
UPDATE:
La respuesta al insomnio no está en la web 2.0
Ya intente bloggearlo y twitterearlo.
Tampoco está en los bocadillos de medianoche.
Azúcar + Insomnio = Ver Alf hasta las 4:00am
Cosas que he aprendido del insomnio.
Mis ratas tienen relaciones of the intimate nature en las noches. INTENSE.
Al contrario de lo que todo mundo piensa NO hay porno a esas horas en la tele.
El insomnio me pone social. Creo.
He probado casi todo, tomar leche tibia, té de hierbas, ver programas aburridos en la TV, escuchar música relajante, posición fetal, hacer y "hacer" ejercicio, creo que lo único que me falta es tener sexo antes de dormir, any help? XD
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La respuesta al insomnio no está en la web 2.0
Ya intente bloggearlo y twitterearlo.
Tampoco está en los bocadillos de medianoche.
Azúcar + Insomnio = Ver Alf hasta las 4:00am
Cosas que he aprendido del insomnio.
Mis ratas tienen relaciones of the intimate nature en las noches. INTENSE.
Al contrario de lo que todo mundo piensa NO hay porno a esas horas en la tele.
El insomnio me pone social. Creo.
Dile a Pullet, ese wey afloja en chinga jajaja
Nah, pues intenta ponerte pedo todas las noches, si eso no funciona, no se q lo hará
Opino lo mismo que el Choche...en todo!
yo puedo ayudar... si qieres....????
Oh dios! si no fuera por que Anonymous no sabe escribir. Digo que si.
De hecho, si bebes alcohol puede que después te dé sed y te despiertes, por lo que no es recomendable. ¿A qué horas te has estado despertando? Supongo que si te duermes a las cinco no te han de dar ganas de levantarte a las ocho, ¿no? :P Puedes intentar hacer relajaciones, sin música ni nada. Sólo pon la mente en blanco, concéntrate en tu respiración. Lo más importante es NO PENSAR. Mientras más pienses y pienses, más despierta tendrás la mente y menos podrás dormir. También puedes ponerte a leer algo aburrido (es altamente recomendable cualquier cosa que tenga que ver con lingüística... te lo digo por experiencia).
Yo también sufro de insomnio, así que espero que te sirvan de algo los consejos. :)
leer libros de cocina.
vee porno y ya aunq no creo q funcione hahahaha
ya c toma leche tibia con hierbas mientras ves programas aburridos al mismo tiempo q hay musica relagante y tmb metal